Süß ohne Zucker

Zimt-Ofenkürbis mit Joghurt

Name: Zimt-Ofenkürbis mit Joghurt
Prep time: 5 min
Total time: 30 min
Yield: 1 Portion
Ingredients: 150 g Kürbis (Hokkaido); 5 g Butter; 1 g Zimt; 80 g Joghurt 3,5 % (Natur); 10 g Walnüsse

Kürbis als Dessert? Probier's.

⏱ 30 min gesamt5 min aktiv

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Zutaten (1 Portion)

150 gKürbis (Hokkaido)
5 gButter
1 gZimt
80 gJoghurt 3,5 % (Natur)
10 gWalnüsse

Kosten: ≈ 0,51 € pro Portion. Preise: Durchschnitt der Angebotspreise.

So geht's

Ofen auf 200 °C. Kürbis in Spalten schneiden, mit geschmolzener Butter und Zimt mischen.
20 Minuten backen.
Mit Joghurt und gehackten Walnüssen servieren.

Nährwerte pro Portion

Nährwerte pro Portion
Energie	192 kcal
Eiweiß	5,9 g
Fett	13,3 g
Kohlenhydrate	15,7 g
Ballaststoffe	1,9 g

Berechnet aus USDA FoodData Central, Jod aus dem BLS 4.0. Alle Nährstoffe und Quellen in der App.