Süß ohne Zucker

Schoko-Nuss-Crossies (85 %)

Name: Schoko-Nuss-Crossies (85 %)
Prep time: 10 min
Total time: 20 min
Yield: 1 Portion
Ingredients: 20 g Dunkle Schokolade (ab 85 %); 10 g Walnüsse; 5 g Kokosraspeln

Knusper-Häufchen für die Tagesportion Schokolade.

⏱ 20 min gesamt10 min aktiv

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Zutaten (1 Portion)

20 gDunkle Schokolade (ab 85 %)
10 gWalnüsse
5 gKokosraspeln

Kosten: ≈ 0,52 € pro Portion. Preise: Durchschnitt der Angebotspreise.

So geht's

Schokolade im Wasserbad schmelzen.
Gehackte Walnüsse und Kokos unterheben.
Kleine Häufchen auf Backpapier setzen und im Kühlschrank fest werden lassen.

Nährwerte pro Portion

Highlights (≥ 25 % des Tagesbedarfs):

Eisen 26 %

Nährwerte pro Portion
Energie	218 kcal
Eiweiß	3,4 g
Fett	18,3 g
Kohlenhydrate	11,7 g
Ballaststoffe	3,7 g

Berechnet aus USDA FoodData Central, Jod aus dem BLS 4.0. Alle Nährstoffe und Quellen in der App.