Süß ohne Zucker

Schoko-Avocado-Creme

Name: Schoko-Avocado-Creme
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 1 Portion
Ingredients: 80 g Avocado; 8 g Kakaopulver (ungesüßt); 10 g Dunkle Schokolade (ab 85 %); 30 g Schlagsahne 30 %; 1 Prise Zimt

Klingt schräg, schmeckt wie Mousse.

⏱ 10 min gesamt10 min aktiv

In der App öffnen – Portionen umrechnen, in den Wochenplan legen, Einkaufsliste erzeugen.

Zutaten (1 Portion)

80 gAvocado
8 gKakaopulver (ungesüßt)
10 gDunkle Schokolade (ab 85 %)
30 gSchlagsahne 30 %
1 PriseZimt

Kosten: ≈ 0,91 € pro Portion. Preise: Durchschnitt der Angebotspreise.

So geht's

Schokolade schmelzen.
Avocado mit Kakao, Sahne und Zimt fein pürieren, Schokolade einrühren.
30 Minuten kühlen.

Nährwerte pro Portion

Highlights (≥ 25 % des Tagesbedarfs):

Ballaststoffe 32 %Magnesium 25 %Eisen 25 %

Nährwerte pro Portion
Energie	309 kcal
Eiweiß	4,8 g
Fett	27,9 g
Kohlenhydrate	17,1 g
Ballaststoffe	9,6 g

Berechnet aus USDA FoodData Central, Jod aus dem BLS 4.0. Alle Nährstoffe und Quellen in der App.