Beilage

Möhren-Apfel-Rohkost

Knackig, schnell, Kindheitserinnerung.

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Zutaten (1 Portion)

  • 100 gMöhren
  • 50 gApfel
  • 10 gZitrone
  • 5 gLeinöl (kaltgepresst)
  • 1 gJodsalz

Kosten: ≈ 0,25 € pro Portion. Preise: Durchschnitt der Angebotspreise.

So geht's

  1. Möhren und Apfel fein raspeln.
  2. Mit Zitronensaft, Leinöl und einer Prise Salz mischen.

Nährwerte pro Portion

Nährwerte pro Portion
Energie117 kcal
Eiweiß1,2 g
Fett5,3 g
Kohlenhydrate17,4 g
Ballaststoffe4,2 g

Berechnet aus USDA FoodData Central, Jod aus dem BLS 4.0. Alle Nährstoffe und Quellen in der App.