Süß ohne Zucker

Gefrorene Joghurt-Beeren-Tafel

Name: Gefrorene Joghurt-Beeren-Tafel
Prep time: 10 min
Total time: 180 min
Yield: 1 Portion
Ingredients: 150 g Joghurt 3,5 % (Natur); 60 g Beeren (TK, z. B. Himbeeren); 5 g Kokosraspeln; 5 g Dunkle Schokolade (ab 85 %)

Eis-Schokolade ohne Schokolade.

⏱ 180 min gesamt10 min aktiv

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Zutaten (1 Portion)

150 gJoghurt 3,5 % (Natur)
60 gBeeren (TK, z. B. Himbeeren)
5 gKokosraspeln
5 gDunkle Schokolade (ab 85 %)

Kosten: ≈ 0,66 € pro Portion. Preise: Durchschnitt der Angebotspreise.

So geht's

Joghurt fingerdick auf Backpapier streichen, Beeren daraufdrücken.
Mit Kokos und geraspelter Schokolade bestreuen.
3 Stunden einfrieren, in Stücke brechen.

Nährwerte pro Portion

Nährwerte pro Portion
Energie	186 kcal
Eiweiß	6,7 g
Fett	10,6 g
Kohlenhydrate	17,6 g
Ballaststoffe	5,3 g

Berechnet aus USDA FoodData Central, Jod aus dem BLS 4.0. Alle Nährstoffe und Quellen in der App.