Frühstück

Hüttenkäse mit Beeren und Kürbiskernen

Drei Zutaten, null Ausreden.

⏱ 5 min gesamt5 min aktiv

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Zutaten (1 Portion)

  • 200 gHüttenkäse
  • 100 gBeeren (TK, z. B. Himbeeren)
  • 15 gKürbiskerne

Kosten: ≈ 1,72 € pro Portion. Preise: Durchschnitt der Angebotspreise.

So geht's

  1. Beeren antauen lassen.
  2. Auf den Hüttenkäse geben, Kürbiskerne darüberstreuen.

Nährwerte pro Portion

Highlights (≥ 25 % des Tagesbedarfs):

Magnesium 36 %Selen 30 %
Nährwerte pro Portion
Energie332 kcal
Eiweiß28 g
Fett16,6 g
Kohlenhydrate20,3 g
Ballaststoffe7,4 g

Berechnet aus USDA FoodData Central, Jod aus dem BLS 4.0. Alle Nährstoffe und Quellen in der App.