Süß ohne Zucker

Bratapfel mit Walnüssen und Zimt

Weihnachtsmarkt-Duft, null Zuckerguss.

⏱ 30 min gesamt5 min aktiv

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Zutaten (1 Portion)

  • 150 gApfel
  • 15 gWalnüsse
  • 5 gButter
  • 1 gZimt
  • 50 gJoghurt 3,5 % (Natur)

Kosten: ≈ 0,57 € pro Portion. Preise: Durchschnitt der Angebotspreise.

So geht's

  1. Ofen auf 180 °C. Kerngehäuse ausstechen.
  2. Mit gehackten Walnüssen, Zimt und Butter füllen.
  3. 25 Minuten backen, mit Joghurt servieren.

Tipp

Apfel ist gelb: ganze Frucht ja, aber mehr Zucker als Beeren.

Nährwerte pro Portion

Nährwerte pro Portion
Energie252 kcal
Eiweiß4,5 g
Fett15,7 g
Kohlenhydrate25,7 g
Ballaststoffe5 g

Berechnet aus USDA FoodData Central, Jod aus dem BLS 4.0. Alle Nährstoffe und Quellen in der App.